Van gevoel naar kracht
Mijn naam is Ray Krommenhoek (geboren in 1969) – een hoogsensitieve man, snelle intuïtieve denker en oprichter van SensAbility Academy en HSPmannen.nl.
Maar deze weg is niet vanzelf gegaan.
Een vroege disconnectie
Door een traumatische geboorte raakte ik als kind los van mijn lichaam – alsof mijn hoofd en lijf niet meer met elkaar konden praten. Ik groeide op zonder vaderfiguur, in een omgeving waar weinig ruimte was voor mijn gevoelsleven. Hechtingsproblemen en onbegrip maakten dat ik al op vierjarige leeftijd bijna van de kleuterschool werd gestuurd.
Ik was te intens, te gevoelig, te veel.
De huisarts schreef op zesjarige leeftijd een briefje:
“Laat dat kind alsjeblieft gaan voetballen.”
Een goedbedoelde poging om mijn energie te kanaliseren, maar niemand vroeg wat ik écht voelde.
De zoektocht naar wat écht speelt
Pas op mijn vijftigste liep ik vast. Zwaar overprikkeld kwam ik bij de huisarts terecht. De diagnose: ADD, overwegend teruggetrokken type, met comorbiditeit depressie. Er volgden gesprekken en medicatie (dexamfetamine). Maar iets in mij verzette zich.
Er werd niet gekeken naar hoogsensitiviteit of hoogbegaafdheid. Toen ik daar zelf over begon, kreeg ik letterlijk te horen:
“U heeft ADHD en u zult de rest van uw leven dexamfetamine moeten gebruiken, anders zie ik u over drie jaar weer terug.”
Het klopte niet met mijn gevoel. En dat gevoel werd uiteindelijk mijn kompas.
Van diagnose naar bewustwording
Ik besloot mijn eigen pad te volgen.
Onderzoek en begeleiding brachten helderheid: ik ben een snelle intuïtieve denker (hoogbegaafd), hoogsensitief (HSP) en een High Sensation Seeker (HSS).
Een coachingstraject bij een HSP-coach, gecombineerd met IEMT-therapie (Integral Eye Movement Therapy), opende mijn ogen – niet alleen voor mijn eigen verhaal, maar ook voor het grotere verhaal van vele andere mannen die met vergelijkbare thema’s worstelen.
Van pijn naar missie
Ik richtte de SensAbility Academy op: een plek waar hoogsensitiviteit gezien wordt als kracht. Vanuit daar ontstond HSPmannen.nl, een platform voor bewustwording, verbinding en groei. Ik volgde een HSP-coachopleiding en daarna een tweejarige Post-HBO-opleiding tot professioneel geregistreerd coach met specialisatie in hoogsensitiviteit.
Alles met één doel: meer begrip, herkenning en ondersteuning bieden aan hoogsensitieve mannen die vastlopen. Niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring. Niet vanuit tekort, maar vanuit kracht.
Mijn kernwaarden
- Authenticiteit – trouw blijven aan wie je écht bent.
- Verbinding – met jezelf, je lichaam en de wereld om je heen.
- Bewustwording – zien wat er onder de oppervlakte speelt.
- Veerkracht – leren omgaan met prikkels, zonder jezelf te verliezen.
- Groei – van overprikkeling en of onderprikkeling naar bewust leiderschap.
Samengevat
Hoogsensitiviteit is geen last, maar een verfijnde manier van waarnemen.
Bij mannen vraagt het echter moed om die gevoeligheid te erkennen, omdat de wereld hen vaak leert het tegenovergestelde te doen.
Ik geloof dat de maatschappij juist mannen nodig heeft die durven voelen, verbinden en leiden vanuit bewustzijn.
Dat is waar HSPmannen.nl over gaat: van gevoel naar kracht.
Van gevoel naar kracht.
Dat is waar HSPmannen.nl voor staat.