Van gevoel naar kracht
Heb jij het vermoeden dat jij hooggevoelig bent? Dan kan onderstaande HSP test wellicht meer duidelijkheid geven. Deze HSP test is ontwikkeld door psychologe Elaine Aron, grondlegster van het begrip HSP (Highly Sensitive Person).
HSP-Test
Beantwoord de vragen met ‘ja’ als deze enigszins opgaat of gedurende een langere periode in het verleden opging. Antwoord met ‘nee’ als het niet speciaal of helemaal niet opgaat voor jou.
Klik vervolgens op Bekijk resultaat om je score te bekijken.
1 / 23
1. Ik word makkelijk overdonderd door fel licht, sterke geuren, grove weefsels en sirenes.
2 / 23
2. Ik kan subtiele geuren, smaken, geluiden en kunstwerken waarnemen en ervan genieten.
3 / 23
3. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.
4 / 23
4. Het vermijden van situaties die mij van streek maken of belasten, heeft bij mij een hoge prioriteit.
5 / 23
5. Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.
6 / 23
6. Ik kijk nooit naar gewelddadige films of tv-programma’s.
7 / 23
7. Ik doe erg mijn best om geen fouten te maken of dingen te vergeten.
8 / 23
8. Ik raak geïrriteerd als iemand mij te veel dingen en tegelijk wil laten doen.
9 / 23
9. Ik voel me opgejaagd als ik in korte tijd veel moet doen.
10 / 23
10. Ik ben erg gewetensvol.
11 / 23
11. Ik kan diep geroerd raken door de kunst of door muziek.
12 / 23
12. Ik heb een rijk gevoelsleven en complexe innerlijke belevingswereld.
13 / 23
13. Ik bespeur bij mijzelf de behoefte om mij op drukke dagen terug te trekken in bed, in een donkere kamer of een andere plek waar het stil is en ik alleen kan zijn.
14 / 23
14. Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.
15 / 23
15. Ik ben nogal gevoelig voor pijn.
16 / 23
16. Als mensen zich niet op hun gemak voelen in een bepaalde ruimte, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te verbeteren, zoals het licht dimmen of het meubilair verplaatsen.
17 / 23
17. Stemmingen van de mensen om me heen hebben invloed op mij.
18 / 23
18. Als ik honger heb, heeft dat invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.
19 / 23
19. Ik schrik gemakkelijk.
20 / 23
20. Ik voel me niet goed met veel drukte om me heen.
21 / 23
21. Ik voel me ongemakkelijk in een lawaaiige omgeving.
22 / 23
22.
23 / 23
23.
Je score is
Quiz herstarten